| 火龙果醋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 米醋 | 克 | 17千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 413克 | 火龙果醋热量/卡路里341千卡 | |||
 热量341千卡，相当于排球43分钟消耗的热量...480 | |||||
火龙果醋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
火龙果（1个）、米醋（适量）、砂糖（适量）
1/4. 火龙果削去外毛皮，剥下内皮切丁，再切入少量果肉
2/4. 铺一层料一层砂糖，分三层
3/4. 倒入米醋，超出料面
4/4. 封保鲜膜，加盖，室温放置一个星期左右，就可泡水喝了！
食材功效信息
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、减肥、抗神经炎等功效；可与虾、牛奶、枸杞搭配；与山楂、黄瓜、鲜贝相克，同食可能会引起不适；
米醋的热量11千卡（每100克）；具有促进消化、止血、杀菌等功效；可与土豆、桑葚、大蒜搭配；与四季豆、芥菜、小白菜相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、和中益肺、促进伤口愈合等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 火龙果醋热量341 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物115.98 克
- 钠36495.5 毫克
- 钙553 毫克
- 铁25.45 毫克
- 钾194 毫克