| 辣年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣白菜 | 克 | 56千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 160克 | 辣年糕热量/卡路里56千卡 | |||
 热量56千卡，相当于裸潜8分钟消耗的热量...420 | |||||
辣年糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
辣白菜（适量）、年糕（适量）、韩式辣椒酱（适量）
1/3. 适量的水煮沸后放入适量辣白菜！等待再次煮沸
2/3. 煮沸后放入辣椒酱！
3/3. 最后放年糕！煮稠后！关火！即可
食材功效信息
辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有除烦解渴、帮助消化、解热除烦等功效；可与田螺、虾皮、蚕豆搭配；与羊肝、黄瓜、山竹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣年糕热量56 千卡
- 脂肪0.41 克
- 蛋白质2.38 克
- 碳水化合物7.18 克
- 钠262 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.67 毫克
- 钾293 毫克