| 梨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 447克 | 梨汤热量/卡路里197千卡 | |||
 热量197千卡，相当于搬东西79分钟消耗的热量...150 | |||||
梨汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
梨（4个）、冰糖（按个人意见）
1/6. 完成图！么么哒
2/6. 把自己想要放的水果放里面！（如：苹果，橘子，红果，）这些水果随便切！
3/6. 把锅里放满水
4/6. 再把水果们放进去
5/6. 热了，放冰糖，就可以了
6/6. OK
食材功效信息
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养血生肌、解疮毒、化痰等功效；可与蜂蜜、姜汁、冰糖搭配；与羊肉、羊排、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 梨汤热量197 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物13.3 克
- 钠2.1 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾92 毫克