| 寿司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米饭 | 克 | 275千卡 | 97千卡 | 2.02克 | 0.19克 |
| 总量 | 284克 | 寿司热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于做头发275分钟消耗的热量...60 | |||||
寿司的做法共1个步骤
食材主料/辅料
糯米饭（适量）、胡萝卜条，香肠条，肉松（适量）
1/1. 在竹帘上放上海苔，米饭，前后放上肉松，胡萝卜，香肠，黄瓜，卷起来之后涂上果酱
食材功效信息
糯米饭的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止虚汗、健脾养胃、补中益气等功效；
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营养信息
- 寿司热量275 千卡
- 脂肪0.19 克
- 蛋白质2.02 克
- 碳水化合物21.09 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克