| 炸鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 炸鸡蛋饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于上下蹲25分钟消耗的热量...240 | |||||
炸鸡蛋饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（一个）、盐（适量）
1/3. 锅热放油，油热放鸡蛋，炸一下
2/3. 一面炸好翻另一面，喜欢吃蕉的可以多炸一会
3/3. 炸好的鸡蛋饼，就可以开吃了，大家试试开吧
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、美容护肤、健脑益智等功效；可与韭菜、干贝、茼蒿搭配；与牛奶、消炎片、鹅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸鸡蛋饼热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克