| 酸菜炒魷魚热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸菜 | 克 | 37千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 262克 | 酸菜炒魷魚热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡，相当于写字21分钟消耗的热量...108 | |||||
酸菜炒魷魚的做法共3个步骤
食材主料/辅料
魷魚（适量）、酸菜（适量）、盐（适量）、蚝油（适量）、豉油（适量）、白糊椒（适量）、白糖（适量）、生粉（适量）、剁椒（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、葱（适量）
1/3. 炒香姜、蒜、剁椒、红椒、下魷魚加料酒翻炒，魷魚是鮮魷
2/3. 下酸菜將調倒在碗內勾成芡汁，下鍋翻炒收计。0k
3/3. 成品
食材功效信息
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃、预防肠炎、帮助消化等功效；可与光鸭、北京填鸭、鸭脯肉搭配；与柿饼、青梅果脯、青梅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸菜炒魷魚热量37 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.4 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克