| 卤猪脚热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪脚 | 克 | 1828千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 12.59克 |
| 总量 | 703克 | 卤猪脚热量/卡路里1828千卡 | |||
 热量1828千卡，相当于吹雪机406分钟消耗的热量...270 | |||||
卤猪脚的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪脚（半只）、八角（7个（可以外面买配好的））、辣椒（3个（爱吃辣，可以多下））、姜（一块（适量））、盐（一茶匙（自己调节））、酱油（适量（主要是上色作用））、大蒜（5瓣）
1/6. 猪脚煮掉一边水（也可以不用~ 之前我也有，没有煮掉一遍，然后把所有料下去煮就好。）
2/6. （煮掉一遍了）
3/6. 把这些全下去，就OK了（图片传得不好，里面有：盐、酱油、辣椒（去头）、姜（拍碎）、大蒜（拍碎）、桂皮、八角“想下花椒也可以……”）
4/6. 越久越好吃~\(≧▽≦)/~
5/6. 好了~\(≧▽≦)/~
6/6. 这是第二天的，加了水，昨天淡了，加盐~
食材功效信息
猪脚的热量260千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、健腰膝、补虚弱等功效；
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营养信息
- 卤猪脚热量1828 千卡
- 脂肪12.59 克
- 蛋白质22.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠101 毫克
- 钙33 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾54 毫克