| 椒盐虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 296克 | 椒盐虾热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于水中柔软体操69分钟消耗的热量...240 | |||||
椒盐虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（适量）、椒盐（适量）、青辣椒（适量）、芹菜（一根）、蒜头（一个）、地瓜粉（少量）、料酒（少量）
1/4. 虾去掉头用清水冲洗干净沥干，加入少许料酒和地瓜粉抓匀
2/4. 蒜头剁碎，青辣椒切丁，芹菜切段备用
3/4. 锅中倒入适量油烧至五成热，把虾一只只放入，中小火炸至橙红色捞出备用
4/4. 锅中留些许油，放入蒜头末，小火炸至金黄色，倒入虾、青辣椒丁、芹菜段、撒上椒盐翻炒几分钟即可
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有通乳、补肾壮阳、帮助消化等功效；可与韭菜、丝瓜、燕麦片搭配；与水芹菜、番茄、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椒盐虾热量275 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克