| 糖水桔子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桔子 | 克 | 264千卡 | 43千卡 | 0克 | 10.2克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 928克 | 糖水桔子热量/卡路里826千卡 | |||
 热量826千卡，相当于摔跤138分钟消耗的热量...360 | |||||
糖水桔子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
桔子（三斤）、水（适量）、冰糖（半斤）
1/5. 桔子剥皮 分瓣 把外面的桔络尽量撕干净（这一步大概是最费劲的）
2/5. 锅中放水烧开 把桔子瓣焯一下 捞出备用
3/5. 再重新装一锅水 大火烧开 放入冰糖煮至融化
4/5. 放入炒过水的桔子瓣 煮五分钟 关火 放凉
5/5. 装入密封容器中 放冰箱里冷藏即可
食材功效信息
桔子的热量43千卡（每100克）；具有止渴润肺、健脾和胃、理气燥湿等功效；可与黑木耳搭配；与豆浆、螃蟹、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、润肺、生津止渴等功效；可与石榴、银耳、草莓搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 糖水桔子热量826 千卡
- 脂肪10.2 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物109.5 克
- 钠2.7 毫克
- 钙47 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾129 毫克