| 金桔果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 289千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 525克 | 金桔果酱热量/卡路里289千卡 | |||
 热量289千卡，相当于舞厅64分钟消耗的热量...270 | |||||
金桔果酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
金桔（750）、冰糖（适量）
1/4. 洗后用淡盐水泡30分钟
2/4. 对半切开去籽后切丝
3/4. 全部切丝备用
4/4. 煮锅中加小半碗水、冰糖，金桔丝一起煮。大约煮40分钟后是这样的，继续煮15分钟左右至粘稠
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、理气解郁、化痰等功效；与牛奶、黄瓜、萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 金桔果酱热量289 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物13.7 克
- 钠3 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1 毫克
- 钾144 毫克