| 萝卜泡菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 543克 | 萝卜泡菜热量/卡路里100千卡 | |||
 热量100千卡，相当于吃东西50分钟消耗的热量...120 | |||||
萝卜泡菜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（一根）、胡萝卜（两根）、白醋（适量）、白糖（适量）、泡椒（适量）
1/1. 洗净去皮，切成丁，放在盆里，白糖多放点，放一部分泡椒（适量就好，不用太多，因为有泡椒汤）、倒一点点泡椒汤进去，倒白醋腌住，全程避免油污，一到两天就能吃了
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒生津、抗癌、消食等功效；可与鸡肉、羊骨、圆白菜搭配；与柿子、首乌 、菠萝相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、胃肠蠕动、增强免疫力等功效；可与香菜、莴笋、绿豆芽搭配；与红枣、西红柿、苹果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜泡菜热量100 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质2.1 克
- 碳水化合物11.43 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克