| 简单好喝的西红柿排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 简单好喝的西红柿排骨汤热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于深蹲314分钟消耗的热量...240 | |||||
简单好喝的西红柿排骨汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）、西红柿2-3个（适量）、胡萝卜有则加之（适量）、花椒 姜 有则加之（适量）
1/1. 排骨过水冲干净
2.西红柿切小块，胡萝卜切小块，跟排骨一块放炖锅
3.加水满，加花椒姜适量（不加也无所谓）
4.爱炖多久炖多久
5.喝之前加盐
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、滋阴、生津液等功效；可与蘑菇、丝瓜、茄子搭配；与田螺、菊花、百合相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简单好喝的西红柿排骨汤热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克