| 原味小酥条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 馄饨皮 | 克 | 1064千卡 | 272千卡 | 13克 | 2克 |
| 总量 | 391克 | 原味小酥条热量/卡路里1064千卡 | |||
 热量1064千卡，相当于瑜伽426分钟消耗的热量...150 | |||||
原味小酥条的做法共10个步骤
食材主料/辅料
馄饨皮（适量）、鸡蛋（适量）、盐（适量）
1/10. 剩馄饨皮
2/10. 馄饨皮铺在案板上，均匀撒上一些食用盐
3/10. 用擀面杖轻轻擀几下，让盐与面皮粘牢。
4/10. 用刀把馄饨皮切成长段。
5/10. 中间划一刀
6/10. 一头从划开的刀口中穿过，整理成小麻花型
7/10. 码入烤盘中
8/10. 均匀的刷上一层打散的鸡蛋液
9/10. 放入预热好的烤箱，170度8分钟左右
10/10. 烤好的小酥条颜色金黄酥酥脆脆，大把大把的吃吧。
食材功效信息
馄饨皮的热量272千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、增强免疫力、改善贫血等功效；
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营养信息
- 原味小酥条热量1064 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质13 克
- 碳水化合物52 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克