| 大辣椒炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 383克 | 大辣椒炒肉热量/卡路里1092千卡 | |||
 热量1092千卡，相当于抹水泥364分钟消耗的热量...180 | |||||
大辣椒炒肉的做法共8个步骤
食材主料/辅料
青椒（适量）、猪肉（适量）、葱（适量）、姜（适量）、食用油（适量）、酱油（适量）、盐（适量）、五香粉（适量）、味精（适量）
1/8. 大辣椒洗净，用手撕成块。
2/8. 猪肉切片。
3/8. 锅内放入适量的油，油热下猪肉煸炒。
4/8. 肉变色后，放入葱姜。
5/8. 放入大辣椒翻炒。
6/8. 放入酱油。
7/8. 放入盐。
8/8. 放入五香粉。翻炒均匀即可出锅啦
食材功效信息
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防感冒、镇痛、挡辐射等功效；可与鳝鱼、黑木耳、糙米搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、润燥、补钙等功效；可与芸豆、紫菜、银耳搭配；与牛里脊、香菜、百合相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 大辣椒炒肉热量1092 千卡
- 脂肪31 克
- 蛋白质15.6 克
- 碳水化合物6.5 克
- 钠90.5 毫克
- 钙25 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾304 毫克