| 醋溜土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 醋溜土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于有氧操48分钟消耗的热量...280 | |||||
醋溜土豆丝的做法共3个步骤
食材主料/辅料
土豆（2个）、盐（1勺）、白糖（1勺）、醋（适量）、蒜末（适量）、干辣椒（适量）
1/3. 两个土豆切丝，用水冲洗几次，去除土豆里的淀粉
2/3. 热锅凉油，放入蒜末，干辣椒煸炒一下下，加入土豆丝翻炒均匀，依次放入，糖，醋、盐，就可以出锅啦，是不是很简单呢？
3/3. 最后来一盘，成品图吧。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降糖降脂、减肥、调中等功效；可与醋、牛里脊、牛腩搭配；与石榴、柿子、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 醋溜土豆丝热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克