| 酸菜杏鲍菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏鲍菇 | 克 | 155千卡 | 31千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 酸菜 | 克 | 28千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 700克 | 酸菜杏鲍菇热量/卡路里183千卡 | |||
 热量183千卡，相当于滑翔飞行52分钟消耗的热量...210 | |||||
酸菜杏鲍菇的做法共6个步骤
食材主料/辅料
杏鲍菇（500克）、酸菜（200克）、食用油（12毫升）、葱（20克）、芹菜（10克）
1/6. 葱、芹菜洗净，切末。
2/6. 杏鲍菇洗净切片。
3/6. 酸菜洗净，切小块。
4/6. 锅内油热后，下葱爆香，再下酸菜。
5/6. 再加入杏鲍菇翻炒，待收汁后即可。
6/6. 装入盘中。
食材功效信息
杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、祛脂降压、消食等功效；与驴肉、田螺、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低肝脂肪浓度、开胃、促进血液循等功效；可与腊鸭头、北京填鸭、鸭胸脯肉搭配；与青梅、柿子饼、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 酸菜杏鲍菇热量183 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质2.4 克
- 碳水化合物10.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克