| 香辣炸土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 香辣炸土豆热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于编织64分钟消耗的热量...210 | |||||
香辣炸土豆的做法共6个步骤
食材主料/辅料
土豆（一个）、盐（适量）、酱油（适量）、青椒（3根）、麻油（适量）、葱花（适量）、辣椒粉（适量）
1/6. 土豆去皮洗净，然后切粗点的条状，用水泡起来！
2/6. 然后把青椒，葱切成末待用。
3/6. 把油倒入锅里加热
4/6. 把土豆放入热油里炸至熟透，也可以半熟，个人口味而定！
5/6. 炸熟后的土豆装到容器里，把所有调料放进去。
6/6. 然后搅拌均匀后就可以吃了！
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有宽肠通便、和胃、美容养颜等功效；可与黄瓜、豆角、牛腩搭配；与西红柿、柿子、香雀相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣炸土豆热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克