| 烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 烤翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于坐车953分钟消耗的热量...60 | |||||
烤翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（16个）、酱油（3大勺）、盐（适量）、白砂糖（适量）、黄酒（1大勺）、味精（适量）、蜂蜜（适量）
1/5. 鸡翅洗净
2/5. 为了入味 在鸡翅两面各划两刀
3/5. 在鸡翅里放入盐 味精 糖 黄酒 酱油 搅拌均匀 盖上盖子或保鲜膜 放冰箱腌一会儿 (腌的时间越长越入味 我腌了一天 过程中 翻拌了几次)
4/5. 将鸡翅放在铺上锡纸的烤架上 烤箱200度预热 中层 烤20分钟 观察到表面金黄 就可以刷蜂蜜了 刷好再烤一会儿 然后把鸡翅翻面再刷 再烤
5/5. 完成 过程忘记拍照了
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、益气、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、糯米、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克