| 玉米烙热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 甜玉米 | 克 | 162千卡 | 105千卡 | 4克 | 1克 |
| 总量 | 154克 | 玉米烙热量/卡路里162千卡 | |||
 热量162千卡，相当于爵士乐健身操27分钟消耗的热量...360 | |||||
玉米烙的做法共1个步骤
食材主料/辅料
甜玉米（3个）、糯米粉淀粉（2勺）
1/1. 先把玉米做熟，炮下一颗一颗加上糯米粉淀粉搅拌在玉米上，然后用平底锅放少许油把玉米铺平开中小火至玉米凝固撒上白沙糖切块即可。
食材功效信息
甜玉米的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、延缓衰老、健脾开胃等功效；可与魔芋、鸽肉、豌豆搭配；与红薯、田螺、海螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玉米烙热量162 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物23 克
- 钠1.1 毫克
- 钙1 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾238 毫克