| 最简单的炒酱肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 270克 | 最简单的炒酱肉热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡，相当于画画237分钟消耗的热量...270 | |||||
最简单的炒酱肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、酱（适量）、盐（适量）
1/6. 原料！猪肉记得要剁细哦！肥瘦相间是最好滴！
2/6. 锅中放油，烧至七成热。
3/6. 放入酱爆炒出香味。
4/6. 然后把肉末倒入锅中。
5/6. 然后开始炒，记得尽量把肉末炒开，不要一块块的粘在一起。接着放盐和味精，盐可以可以适当的放一点点，不要太多，因为酱里已经有盐了哦，口味淡的不放盐也可以的。
6/6. 出锅
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋肝阴、补钙、补肾气等功效；可与魔芋、大蒜、香菇搭配；与龟、茶叶、梨相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 最简单的炒酱肉热量1067 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克