| 柚子沙冰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 薄荷叶 | 克 | 28千卡 | 70千卡 | 3.75克 | 0.94克 |
| 总量 | 765克 | 柚子沙冰热量/卡路里304千卡 | |||
 热量304千卡，相当于聚会203分钟消耗的热量...90 | |||||
柚子沙冰的做法共1个步骤
食材主料/辅料
柚子（2瓣）、薄荷叶（少许）
1/1. 柚子两瓣，去籽去白膜，放进冰箱冷冻。冻硬后取出，加入几片薄荷叶，用料理机打成冰沙。
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳平喘、乳腺炎、头痛等功效；可与鸡肉搭配；与大花蟹 、梭子蟹、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
薄荷叶的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；
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营养信息
- 柚子沙冰热量304 千卡
- 脂肪0.98 克
- 蛋白质4.51 克
- 碳水化合物24.51 克
- 钠32 毫克
- 钙247 毫克
- 铁5.19 毫克
- 钾785 毫克