| 姜汁汽水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 生姜 | 克 | 80千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 丁香 | 克 | 18千卡 | 359千卡 | 0.3克 | 17.2克 |
| 总量 | 563克 | 姜汁汽水热量/卡路里473千卡 | |||
 热量473千卡，相当于郊游118分钟消耗的热量...240 | |||||
姜汁汽水的做法共1个步骤
食材主料/辅料
柠檬（1个）、生姜（100克）、肉桂棒（1根）、丁香（10颗）、蜂蜜（200毫升）
1/1. 柠檬切片，生姜切厚片，和肉桂，丁香一起放入罐子，加入蜂蜜，盖好盖子。常温放置一夜，即成糖浆，放入冰箱冷藏。喝的时候，取1到2勺，用苏打水或者温水冲成饮料。
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防心血管疾病、健脾、清热化痰等功效；可与羊排、马蹄、三文鱼搭配；与牛奶、牛蛙、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有助阳、促消化、温肺止咳等功效；可与牛肉、羊排、牛里脊搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
丁香的热量359千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含膳食纤维；具有神经痛、牙痛、温中降逆等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、消除疲劳、促进睡眠等功效；可与南瓜子、雪梨、牛奶搭配；与生菜、韭菜、米饭相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 姜汁汽水热量473 千卡
- 脂肪21.05 克
- 蛋白质3.62 克
- 碳水化合物166.97 克
- 钠136.5 毫克
- 钙258 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾699 毫克