| 竹签红酒牛肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 426千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 476克 | 竹签红酒牛肉热量/卡路里519千卡 | |||
 热量519千卡，相当于烤面包208分钟消耗的热量...150 | |||||
竹签红酒牛肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
牛肉（适量）、红酒（适量）、老抽，白糖，蚝油，竹签，花生油（适量）、蒜头，姜片（适量）
1/5. 将红酒，老抽，白糖，蚝油，蒜头，姜片拌在一起，牛肉洗净切片放入，抓抓几下，放入冰箱腌制一晚！
2/5. 用竹签把牛肉串起来！
3/5. 电饼铛开启，预热后刷花生油，放牛肉串，按自主煎烤！
4/5. 出锅，味道不错，喜欢辣椒的可以撒点辣椒粉！
5/5. 格格也来一串！
食材功效信息
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气血、补虚养血、强筋壮骨等功效；可与葱、茭白、鸡蛋搭配；与板栗、鲇鱼、橄榄相克，同食可能会引起不适；
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓解水肿、促消化、美容美颜等功效；可与花生仁、花生、红皮花生搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 竹签红酒牛肉热量519 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质27.67 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠59.6 毫克
- 钙13 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾411 毫克