| 电饭煲蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 150克 | 电饭煲蛋糕热量/卡路里531千卡 | |||
 热量531千卡，相当于跑步66分钟消耗的热量...480 | |||||
电饭煲蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（150克）、鸡蛋（4只）、纯牛奶（1瓶250mI）、白糖（5勺）
1/7. 分离好蛋清加入2勺白糖打到起泡，再加入1勺白糖继续30分钟左右，过程好累，最好用电动打蛋器。
2/7. 打好了的蛋清放一边
3/7. 蛋黄里面加入牛奶两勺白糖搅拌均匀，放入面粉，最好过筛进入不有颗粒状，我的没过筛有点颗粒
4/7. 这是搅拌好了的蛋黄和面粉，变成了蛋液，把之前打好的蛋清分2次加入进去轻轻拌均匀（上下拌，不能太大动作会把蛋清泡沫弄没了，蛋糕就发不好哦。）
5/7. 加入蛋清就是这样哦，磕一下盆子会掉旁边的泡沫，
6/7. 电饭煲胆加热后拿出来刷上一层花花油（防止粘锅），倒入搅拌好的蛋液，可以加入自己喜欢的葡萄干，核桃，红枣片等都可以。我这个是加入了葡萄干。放入电饭煲按煮饭键30分钟就Ok了，满屋子香喷喷的。嘻嘻
7/7. 成品图。（我看有些亲上传的步骤说电饭煲20分钟会自动跳回保温，再按饭之类的，可我家的电饭煲没那样，直接30分钟烤熟了，省时省工。呵呵）
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭煲蛋糕热量531 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克