| 平平淡淡-猪油、香葱拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 66克 | 平平淡淡-猪油、香葱拌面热量/卡路里585千卡 | |||
 热量585千卡，相当于高尔夫球130分钟消耗的热量...270 | |||||
平平淡淡-猪油、香葱拌面的做法共10个步骤
食材主料/辅料
面饼（2块）、猪油（适量）、葱（适量）、蚝油（适量）、酱油（适量）
1/10. 面饼2块，葱和猪油适量。
2/10. 蚝油、酱油适量，兑少许水调好待用。
3/10. 烧开一锅水，放入面饼煮3——5分钟(煮的时间视面条的粗细来定)。
4/10. 把煮好的面条放冷水浸泡一会儿。
5/10. 趁锅里的水还滚烫时把香葱放进去焯一下。
6/10. 把用凉水泡过的面，沥干水后装盘待用。
7/10. 热锅(调至中小火)放入猪油，待猪油完全化开
8/10. 倒入调好的酱汁烧开
9/10. 酱汁趁滚热的档口淋入面条上，撒上香葱，酱汁融合了猪油的香味扑面而来。“正”！！
10/10. 晒晒俺前天熬的猪油。(在小饼家学的^o^大家赶紧去小饼家偷师吧)
食材功效信息
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、补虚、解毒等功效；
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营养信息
- 平平淡淡-猪油、香葱拌面热量585 千卡
- 脂肪100 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物7.2 克
- 钠138.5 毫克
- 钙0 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾14 毫克