| 农家烧鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草鱼 | 克 | 903千卡 | 113千卡 | 16.6克 | 5.2克 |
| 总量 | 799克 | 农家烧鱼热量/卡路里903千卡 | |||
 热量903千卡，相当于打拳击75分钟消耗的热量...720 | |||||
农家烧鱼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
草鱼（适量）、葱（适量）、姜（适量）、香菇（适量）、酒（适量）、盐（适量）、酱油（适量）、醋（适量）、白糖（适量）
1/2. 鱼身划斜刀口，两边抹上盐，酒腌制10分钟。葱切段，香菇切片。
2/2. 把鱼两面煎黄起锅，把葱姜香菇入锅爆香，再放入酱油糖醋即可
食材功效信息
草鱼的热量113千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有暖胃和中、祛风、养颜等功效；可与胡萝卜、冬瓜、木耳搭配；与驴肉、西红柿相克，同食可能会引起不适；
