| 葱油干豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菜 | 克 | 12千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 50克 | 葱油干豆腐热量/卡路里12千卡 | |||
 热量12千卡，相当于铺瓷砖3分钟消耗的热量...270 | |||||
葱油干豆腐的做法共1个步骤
食材主料/辅料
干豆腐（250克）、大葱白（100克）、香菜（50克）、干朝天椒（5克）、盐（5克）、味精（5克）、酱油（5克）、生姜（10克）
1/1. 1 需要买薄薄的那种干豆腐，口感比较好，将买回来的干豆腐切细丝，锅中放清水烧开，将切好的干豆腐丝放进热水中焯水烫下，吃起来口感比较好。2 将大葱白切细丝备用，朝天椒，香菜切段备用，生姜两片，将所有备品备好后锅中放油，待油温升高后放入准备好的食材，小火炒香。3 将干豆腐丝放入大点的盆中，放入盐，味精，和榨好的葱油，并加入少许酱油增色提鲜，和拌均匀即可装盘享用啦。
食材功效信息
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、祛腥膻、治疗感冒等功效；可与黄豆、羊肉、胡萝卜搭配；与五花肉、排骨、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油干豆腐热量12 千卡
- 脂肪0.09 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物5.41 克
- 钠260 毫克
- 钙30 毫克
- 铁0.38 毫克
- 钾184 毫克