| 自制奶油热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 222克 | 自制奶油热量/卡路里1650千卡 | |||
 热量1650千卡，相当于读书1269分钟消耗的热量...78 | |||||
自制奶油的做法共2个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（200毫升）、白砂糖（1勺）
1/2. 把淡奶油倒入器皿里，用打蛋机搅拌两分钟，直到淡奶油有变稠
2/2. 加入糖后继续搅拌直到淡奶油变更黏稠成奶油状，拿起打蛋器会有小尖尖形状且不易落下，我因为贪玩打过头了，口感不够滑，大家不要学我...
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、治便秘、大便秘结等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、调味、舒缓肝气等功效；
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营养信息
- 自制奶油热量1650 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物100.8 克
- 钠268.4 毫克
- 钙34 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾231 毫克