| 猕猴桃酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 537克 | 猕猴桃酱热量/卡路里782千卡 | |||
 热量782千卡，相当于做头发782分钟消耗的热量...60 | |||||
猕猴桃酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猕猴桃（10个）、冰糖（若干）、水（适量）
1/5. 猕猴桃下锅
2/5. 不断搅拌
3/5. 粘稠状即可关火
4/5. 酸甜的真是不错
5/5. 开吃～
食材功效信息
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抑肿瘤、增强体质、生津润燥等功效；可与橙子、蜂蜜、大米搭配；与青蟹、河蚌、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、清热除火、和胃润肺等功效；可与石榴、高粱、鸭梨搭配；
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营养信息
- 猕猴桃酱热量782 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物113.8 克
- 钠12.7 毫克
- 钙50 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾145 毫克