| 葱姜煎蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海蟹 | 克 | 773千卡 | 95千卡 | 13.8克 | 2.3克 |
| 总量 | 814克 | 葱姜煎蟹热量/卡路里773千卡 | |||
 热量773千卡，相当于空手道77分钟消耗的热量...600 | |||||
葱姜煎蟹的做法共4个步骤
食材主料/辅料
海蟹（500（2只）克）、香葱（10根）、大葱（6段）、姜（6片）、蚝油（10克）、食用油（30毫升）、水量（100毫升）
1/4. 海蟹开壳，去除内脏，切成4块，蟹钳用刀背轻拍；
2/4. 锅内倒入油，加水，放入调料和处理好的花蟹；
3/4. 盖上锅盖，启动【干锅】功能（若使用其他型号，可用【智烹】或者【干锅炒】功能）；
4/4. 待烹饪结束后，将锅内食材搅拌均匀装盘即可。
食材功效信息
海蟹的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有治疗高血压、滋肝阴、养筋活血等功效；可与荷叶、鸽肉搭配；与花生酱、香菇、紫苏叶相克，同食可能会引起不适；
