| 七彩水果串热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 61克 | 七彩水果串热量/卡路里244千卡 | |||
 热量244千卡，相当于槌球98分钟消耗的热量...150 | |||||
七彩水果串的做法共5个步骤
食材主料/辅料
白砂糖（一斤）、清水（半斤）、竹签 水果少量（7根）、装饰彩糖（少量）
1/5. 白砂糖加水大火熬制
2/5. 烧开改为中火
3/5. 浅黄色时改成文火 趁着气泡将切好的水果串好的串在锅里迅速裹上糖液 放置用水誛泡过的擦干的抹了植物油的木板上
4/5. 趁糖液未冷却 即使撒下一些坚果 果脯 装饰糖之类的东西就可以了
5/5. 3
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、除口臭、调味等功效；
清水的热量1千卡（每100克）；
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营养信息
- 七彩水果串热量244 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克