| 餛飩麵热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 总量 | 4克 | 餛飩麵热量/卡路里13千卡 | |||
 热量13千卡，相当于曼波舞4分钟消耗的热量...180 | |||||
餛飩麵的做法共6个步骤
食材主料/辅料
餛飩（适量）、蔥花（适量）、芫茜（适量）、餛飩麵（2个）、鹽（一勺）、胡椒粉（适量）
1/6. 燒開水 放入餛飩
2/6. 放一次冷水 水再次燒開後 在放一次
3/6. 放入麵 加入一點鹽
4/6. 加入芫茜和葱花
5/6. 汤底可以加热剩下的汤
6/6. 上面撒一点胡椒粉 完成
食材功效信息
胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有健胃、促进消化、消痰解毒等功效；
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营养信息
- 餛飩麵热量13 千卡
- 脂肪8.9 克
- 蛋白质6.7 克
- 碳水化合物66.5 克
- 钠47.4 毫克
- 钙639 毫克
- 铁8.4 毫克
- 钾204 毫克