| 美味蒸茄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 美味蒸茄热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于耕种300分钟消耗的热量...360 | |||||
美味蒸茄的做法共1个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、盐（3克）、郫县豆瓣酱（2勺）、鸡精（5克）
1/1. 将茄子洗净，擦干，对切成两半，稍微撒点盐，锅里放油开始煎，煎软之后，盛出来装盘，用剩余的油炒肉馅放少许豆瓣酱加盐加鸡精，炒好后出锅！上边撒点香菜！
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、润肌肤、补虚等功效；可与山楂、冬瓜、南瓜搭配；与香菜、鹌鹑、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美味蒸茄热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克