| 橙子果冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 白糖 | 克 | 20千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 吉利丁粉 | 克 | 42千卡 | 347千卡 | 84.4克 | 0.4克 |
| 总量 | 316克 | 橙子果冻热量/卡路里203千卡 | |||
 热量203千卡，相当于乐队演奏51分钟消耗的热量...240 | |||||
橙子果冻的做法共3个步骤
食材主料/辅料
橙子（2个）、白糖（5克）、吉利丁粉（12克）
1/3. 橙子对半，小心挖空
2/3. 剥下来的橙肉打成果汁，鱼胶粉和白糖混合均匀，倒入橙汁中，中火煮熟
3/3. 冷却后倒入模具，放入冰箱冷冻2小时～
食材功效信息
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、开胃下气、消积食等功效；可与蜂蜜搭配；与河蚌、槟榔、虾相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、滋阴、疗疮去酒毒等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 橙子果冻热量203 千卡
- 脂肪0.52 克
- 蛋白质85.44 克
- 碳水化合物111.65 克
- 钠333.4 毫克
- 钙296 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾319 毫克