| 羊肉串热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊腿肉 | 克 | 878千卡 | 190千卡 | 17.9克 | 12.8克 |
| 总量 | 462克 | 羊肉串热量/卡路里878千卡 | |||
 热量878千卡，相当于吃东西585分钟消耗的热量...90 | |||||
羊肉串的做法共5个步骤
食材主料/辅料
羊腿肉（1千克）、盐（3茶勺）、孜然面（10克）、姜蒜泥（适量）、料酒（适量）、生抽（20毫升）、小苏打（3克）、生粉（3克）、食用油（适量）
1/5. 材料准备好
2/5. 肉切成小丁
3/5. 所有调料都加进去之后拌一拌放冰箱半小时以上
4/5. 串一下，放大火上面烤，中间用刷子刷点油，撒花椒面，孜然面，盐（都是根据个人口味）
5/5. 自己都给自己感动哭了，上辈子我一定是新疆人
食材功效信息
羊腿肉的热量190千卡（每100克）；具有助元阳、补血温经、补肾壮阳等功效；可与白萝卜、辣椒、刀豆搭配；与豌豆苗、豆苗、何首乌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 羊肉串热量878 千卡
- 脂肪12.8 克
- 蛋白质17.9 克
- 碳水化合物0.8 克
- 钠63 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾295 毫克