| 宝宝辅食大骨鱼头萝卜浓汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪大骨 | 克 | 1336千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 1106克 | 宝宝辅食大骨鱼头萝卜浓汤热量/卡路里1397千卡 | |||
 热量1397千卡，相当于林业工作175分钟消耗的热量...480 | |||||
宝宝辅食大骨鱼头萝卜浓汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
花鲢鱼头（一个）、猪大骨（一段）、白萝卜（一小段）、姜（一块）、花椒（几颗）、盐（少许）、葱（一根）、白酒（少许）
1/4. 鱼头洗净和猪大骨一起放砂锅里加入白酒少许，姜一块，花椒几颗！加水煮开！
2/4. 把浮起来的泡沫打起来后小火熬煮！
3/4. 汤色变白加入白萝卜大火煮开后小火慢熬！
4/4. 汤浓萝卜熟后起锅！加入葱花，少许盐调查味就可以了！（我的是鲫鱼鱼头，呵呵比较小，鱼身令做别的给儿子吃了，不加大骨也可以）！
食材功效信息
猪大骨的热量200千卡（每100克）；具有健胃、丰机体、补虚弱等功效；
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺祛痰、抗癌、促消化等功效；可与鲢鱼、羊骨、紫菜搭配；与何首乌、银耳、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 宝宝辅食大骨鱼头萝卜浓汤热量1397 千卡
- 脂肪12.1 克
- 蛋白质41.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克