| 上品御饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 426千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 611克 | 上品御饺热量/卡路里1493千卡 | |||
 热量1493千卡，相当于滑旱冰213分钟消耗的热量...420 | |||||
上品御饺的做法共8个步骤
食材主料/辅料
牛肉（适量）、猪肉（适量）、茭白.芹菜.香菇（适量）、紫薯，胡萝卜，黄瓜，西红柿，紫甘蓝等（适量）、盐，老抽，鸡蛋，葱（适量）、香油和调和油（适量）
1/8. 香菇肉馅。
2/8. 这是芹菜肉，茭白肉馅。
3/8. 这是牛肉葱馅。
4/8. 紫薯芋饺:用芋仔紫薯煮熟加番薯粉揉制而成。口感香嫩爽滑。
5/8. 彩色水饺:采用纯天然蔬菜汁和雪花面粉加土鸡蛋揉制而成，口感韧性十足，耐煮不破皮。
6/8. 白色芋饺:用芋仔和番薯粉揉制而成，口感香嫩爽滑。
7/8. 做法:蒸煮煎捞都可。安全卫生，营养美味，老少皆宜。
8/8. 五彩缤纷的美食！
食材功效信息
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强筋骨、补血、化痰息风等功效；可与香芋、水芹菜、土豆搭配；与橘子、板栗、韭菜相克，同食可能会引起不适；
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、补虚、止消渴等功效；可与茄子、南瓜、蕨菜搭配；与牛里脊、豆类、雪花梨相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 上品御饺热量1493 千卡
- 脂肪32.8 克
- 蛋白质42.07 克
- 碳水化合物1.3 克
- 钠106.1 毫克
- 钙17 毫克
- 铁4.6 毫克
- 钾484 毫克