| 酸甜爽口胡萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 酸甜爽口胡萝卜热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于泡澡20分钟消耗的热量...120 | |||||
酸甜爽口胡萝卜的做法共4个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（适量）、生姜（适量）、干辣椒（适量）、花椒（适量）
1/4. 胡萝卜洗净切丝，生姜切末，干红椒切开；
2/4. 炒锅热少许油，先入花椒炸出香味后放干红椒；
3/4. 随即一起倒入胡萝卜和姜末，翻炒3分多钟；
4/4. 出锅前放适量盐、加一小勺醋，炒匀即可。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、胃肠蠕动、增加食欲等功效；可与大米、西瓜、羊排搭配；与山药、茼蒿、辣椒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸甜爽口胡萝卜热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克