| 蜂蜜柚子茶简易热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 总量 | 725克 | 蜂蜜柚子茶简易热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡，相当于插花145分钟消耗的热量...114 | |||||
蜂蜜柚子茶简易的做法共7个步骤
食材主料/辅料
柚子（一个）、冰糖（200克）、蜂蜜（50毫升）
1/7. 柚子剥皮，由于加皮比较苦，我就只用果肉了，柚子皮可以用来当洗碗布，特别去油还留香味哦。
2/7. 放入锅中加开水焯三次，直到焯出来的水不怎么苦为止
3/7. 加入冰糖渣开始熬冰糖
4/7. 熬成这种颜色
5/7. 加入焯过的果肉熬成焦糖色
6/7. 盛出，晾一会再加蜂蜜，否则过热会破坏蜂蜜
7/7. 加入蜂蜜，搅拌，以后要吃了就舀一勺用水冲着喝，微甜中透着一点点苦涩，这个秋冬季再也不怕上火和干燥。(*￣з￣)
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血糖、减肥、帮助消化等功效；可与鸡肉搭配；与大花蟹 、大闸蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶简易热量276 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质0.76 克
- 碳水化合物9.62 克
- 钠1 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.11 毫克
- 钾216 毫克