| 辣椒油花椒油麻辣油热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 总量 | 228克 | 辣椒油花椒油麻辣油热量/卡路里667千卡 | |||
 热量667千卡，相当于穿衣服334分钟消耗的热量...120 | |||||
辣椒油花椒油麻辣油的做法共5个步骤
食材主料/辅料
辣椒（适量）、花椒（适量）、芝麻（适量）
1/5. 辣椒、花椒、芝麻一起放料理机里打成辣椒面。
2/5. 锅烧热后倒入花生油～加热到油微微冒烟
3/5. 油冒烟后关火～将油慢慢倒入辣椒面中～要一次一次慢慢地到～不要一次全到进去
4/5. 香～～
5/5. 香～～
食材功效信息
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有胃肠胀气、促进血液循环、健胃等功效；可与羊肉、明虾、花菜搭配；与南瓜、羊肝、猪肝相克，同食可能会引起不适；
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有止痒解腥、防牙痛、降血压等功效；
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营养信息
- 辣椒油花椒油麻辣油热量667 千卡
- 脂肪20.9 克
- 蛋白质21.7 克
- 碳水化合物119.2 克
- 钠51 毫克
- 钙651 毫克
- 铁14.4 毫克
- 钾1154 毫克