| 素炒胡萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 111千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 玉米油 | 克 | 448千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 总量 | 350克 | 素炒胡萝卜热量/卡路里559千卡 | |||
 热量559千卡，相当于摘水果186分钟消耗的热量...180 | |||||
素炒胡萝卜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（300克）、玉米油（50克）、盐（1.5克）
1/3. 温水洗净胡萝卜。
2/3. 胡萝卜切片。
3/3. 热锅冷油,下锅煸炒,炒软起锅。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、解毒生津、增加食欲等功效；可与圆白菜、蜂蜜、豆浆搭配；与冬虫夏草、猕猴桃、红枣相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容养颜、美容、抗衰老等功效；
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营养信息
- 素炒胡萝卜热量559 千卡
- 脂肪99.4 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物9.3 克
- 钠1.4 毫克
- 钙1 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾2 毫克