| 糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 糖醋排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于烤面包502分钟消耗的热量...150 | |||||
糖醋排骨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）
1/4. 小排500克焯水后，煮30分钟
2/4. 1汤匙料酒、1汤匙生抽、半汤匙老抽 2汤匙香醋腌渍20分钟
3/4. 捞出洗净控水备用，炸至金黄(油可以不用放多，只要翻身的勤就好了)
4/4. 锅内放排骨，腌排骨的水、3汤勺白糖、半碗肉汤大火烧开，调入半茶匙盐提味即可~
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、润肠胃、滋肝阴等功效；可与蘑菇、萝卜、冬瓜搭配；与菊花、鲫鱼、香菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋排骨热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克