| 可乐花生米热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 169克 | 可乐花生米热量/卡路里504千卡 | |||
 热量504千卡，相当于木管乐器252分钟消耗的热量...120 | |||||
可乐花生米的做法共5个步骤
食材主料/辅料
花生米（适量）、可乐（适量）
1/5. 将花生米洗净晾干备用
2/5. 准备一瓶大可乐
3/5. 将花生米放入锅中，倒入可乐，加桂皮和茴香少量，撒点花椒粉，然后加入适量盐和生抽，大火烧开
4/5. 将烧开的食材倒入炖锅，焖煮2个小时左右，
5/5. 可乐花生米可以出锅啦！！
食材功效信息
花生米的热量298千卡（每100克）；具有降血压、滋润皮肤、润肺化痰等功效；可与红枣、猪蹄、菠菜搭配；与秋黄瓜、黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 可乐花生米热量504 千卡
- 脂肪25.4 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物13 克
- 钠3.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾390 毫克