| 啤酒醉大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 930千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 总量 | 1000克 | 啤酒醉大虾热量/卡路里930千卡 | |||

1/12. 将小龙虾用刷子整体刷洗干净

2/12. 小龙虾尾部有三片尾鳍,把中间那片轻轻折断拉出虾肠。

3/12. 清水中加盐,放入洗净的小龙虾泡出血水10分钟左右。之后捞出滤干水份。

4/12. 把香叶大香草果放进晚中用水泡一泡

5/12. 把辣椒从中间切开,姜拍案

6/12. 倒油烧辣之后关火

7/12. 等油温稍降下来之后放火锅底料炒散

8/12. 加入五勺郸县豆瓣,开中火炒出红油

9/12. 放入准备好的所有配料炒出香味来

10/12. 倒入小龙虾翻炒均匀

11/12. 倒入啤酒即将没过小龙虾,放4茶勺盐,加盖大火焖煮。

12/12. 煮至剩少量汤后翻炒出锅
小龙虾的热量93千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有化瘀解毒、壮阳补肾、通乳生乳等功效;可与燕麦搭配;与洋葱相克,同食可能会引起不适;