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啤酒醉大虾

啤酒醉大虾的热量和减肥功效

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啤酒醉大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
小龙虾930千卡93千卡14.8克3.8克
总量1000啤酒醉大虾热量/卡路里930千卡
念书 热量930千卡,相当于念书634分钟消耗的热量...88

啤酒醉大虾的做法共12个步骤

食材主料/辅料

小龙虾(1000克)、啤酒(1~2瓶)、桥头火锅料(60克)、郸县豆瓣酱(5勺)、花椒(1把)、香叶(1撮,约20片)、大香(5个)、草果(2个)、干辣椒(1把)、生姜(1块)、大蒜(10颗)、大葱(1根)、盐(4茶勺)
啤酒醉大虾的做法图解1

1/12. 将小龙虾用刷子整体刷洗干净

啤酒醉大虾的做法图解2

2/12. 小龙虾尾部有三片尾鳍,把中间那片轻轻折断拉出虾肠。

啤酒醉大虾的做法图解3

3/12. 清水中加盐,放入洗净的小龙虾泡出血水10分钟左右。之后捞出滤干水份。

啤酒醉大虾的做法图解4

4/12. 把香叶大香草果放进晚中用水泡一泡

啤酒醉大虾的做法图解5

5/12. 把辣椒从中间切开,姜拍案

啤酒醉大虾的做法图解6

6/12. 倒油烧辣之后关火

啤酒醉大虾的做法图解7

7/12. 等油温稍降下来之后放火锅底料炒散

啤酒醉大虾的做法图解8

8/12. 加入五勺郸县豆瓣,开中火炒出红油

啤酒醉大虾的做法图解9

9/12. 放入准备好的所有配料炒出香味来

啤酒醉大虾的做法图解10

10/12. 倒入小龙虾翻炒均匀

啤酒醉大虾的做法图解11

11/12. 倒入啤酒即将没过小龙虾,放4茶勺盐,加盖大火焖煮。

啤酒醉大虾的做法图解12

12/12. 煮至剩少量汤后翻炒出锅

食材功效信息

小龙虾的热量93千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有化瘀解毒、壮阳补肾、通乳生乳等功效;可与燕麦搭配;与洋葱相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 啤酒醉大虾热量930 千卡
  • 脂肪3.8 克
  • 蛋白质14.8 克
  • 碳水化合物0 克
  • 225.2 毫克
  • 85 毫克
  • 6.4 毫克
  • 550 毫克

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