| 香煎鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 500克 | 香煎鸡翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡，相当于修建房屋176分钟消耗的热量...330 | |||||
香煎鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（500克）、新奥尔良腌料（50克）、花生油（小许）
1/6. 把鸡翅清洗干净，用新奥尔良腌料腌一个晚上。(我提前一天腌好)
2/6. 把小许花生油倒到平底不粘锅上。
3/6. 把鸡翅放到锅里。
4/6. 中小火煎10分钟。
5/6. 翻过来，用最小火煎15分钟。
6/6. 煎好了，装盘。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、美容、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、糯米、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香煎鸡翅热量970 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克