| 香浓奶昔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 87千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 71克 | 香浓奶昔热量/卡路里331千卡 | |||
 热量331千卡，相当于聚会221分钟消耗的热量...90 | |||||
香浓奶昔的做法共4个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（10克）、纯奶（1包）、草莓或者芒果，或者各种水果（甜的水果多一些，酸的少一些）、白砂糖（按个人的口味）
1/4. 把牛奶，糖，加到一起，加热
2/4. 把水果切好了
3/4. 用两快冰，打成冰沙，备用
4/4. 将加热的奶切好的水果到进搅拌机，搅拌一下，到出来后，加上冰沙，加上装饰品或者是水果，ok
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、保护眼睛、促进代谢等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、滋阴、调整胃肠道等功效；
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营养信息
- 香浓奶昔热量331 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物100.8 克
- 钠268.4 毫克
- 钙34 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾231 毫克