| 烧排骨，叉烧热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 792千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 300克 | 烧排骨，叉烧热量/卡路里792千卡 | |||
 热量792千卡，相当于高台跳水264分钟消耗的热量...180 | |||||
烧排骨，叉烧的做法共2个步骤
食材主料/辅料
排骨（300克）、梅头肉（300克）、盐（半勺）、生抽（5勺）、白糖（1勺）、蒜蓉（适量）、料酒（2勺）、沙葁粉（少许）、柱侯酱（2勺）
1/2. 将洗净排骨剁块，梅头肉洗净切成三大片，沥干水，放入碗内再将所有调料放入拌匀，腌制24小时
2/2. 上下火250度烤20分钟，烤十分钟后要拿出来翻翻…出炉洒上些香菜粒和葱花
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、润肠胃、补虚等功效；可与萝卜、紫菜、白菜搭配；与菊花、甘草、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烧排骨，叉烧热量792 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克