| 黄金虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 253千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 总量 | 250克 | 黄金虾热量/卡路里253千卡 | |||
 热量253千卡，相当于滑翔飞行72分钟消耗的热量...210 | |||||
黄金虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
基围虾（250克）、面粉（一盆）、鸡蛋（两个）、面包糠（一盆）
1/4. 先剝壳，懒人未挑筋，到尾巴时留壳。加黄酒、姜、盐腌好。鸡蛋打成蛋液。
2/4. 把虾一只只粘上面粉，再卷一下蛋液，然后粘一层面包糠。
3/4. 放油里炸吧，时间要短，不然容易黑掉。
4/4. 装盘，松松脆脆，非常好吃！
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳、帮助消化、提高性欲等功效；可与鸡蛋、豆苗、油菜搭配；与黄豆、鸡肉、木瓜相克，同食可能会引起不适；
