| 鸡骨草灵芝炖骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 龙骨 | 克 | 1000千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 总量 | 500克 | 鸡骨草灵芝炖骨汤热量/卡路里1000千卡 | |||
 热量1000千卡，相当于网球143分钟消耗的热量...420 | |||||
鸡骨草灵芝炖骨汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
龙骨（500克）、鸡骨草（一把）、灵芝（两小片）、南北杏（1小把）、红枣（5颗）、枸杞（1小把）
1/3. 先把材料准备好，骨头先飞水
2/3. 然后把东西都倒进天际的电炖盅里
3/3. 调慢炖2个半小时就OK啦，这个汤主要排毒，鸡骨草祛湿，灵芝护肝，增强免疫力
食材功效信息
龙骨的热量200千卡（每100克）；具有止泻、壮腰膝、益力气等功效；
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营养信息
- 鸡骨草灵芝炖骨汤热量1000 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质40 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克