| 奥尓良鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 奥尓良鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于摇摆舞212分钟消耗的热量...270 | |||||
奥尓良鸡翅的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（10个）、奥尓良腌料（1大勺）、腌一小勺（适量）、蜂蜜两小勺（适量）、酱油一小勺（适量）
1/2. 腌鸡翅，放奥尔良腌料盐，腌制一个晚上
2/2. 我一般第二天中午下班烤，腌一晚上后鸡翅里有点水，没有就加点水和着腌料加点酱油待用，鸡翅放烤网上，刷上刚腌料水，两面，注意水不要太多刷完还一点就行，等烤15分钟后加蜂蜜再刷鸡翅上色，再烤15分钟。完成。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、补精、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、芝麻、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奥尓良鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克